“坚持住。”高冷的声音响起，“身体放松，尝试去控制身体的每一块肌肉，让它们都锻炼到。”

        放松？放松了身体不就软了嘛！

        可高冷这么说了，必然会有道理，否则他没必要过来。再者，人家是专门来指点的，秦不凡自然不会拒绝。

        秦不凡控制着上身放松，仅仅保持下身完成动作。然后才去感受腿部肌肉的运动。

        以前他从来没有考虑过腿部肌肉的运转状态，这一仔细感受，才发现了其中的猫腻。

        身体运动的时候，很多肌肉多会参与其中，每一块肌肉用多少力量，做出多大的贡献，都是不同的。

        如果真的能够控制这些肌肉的运作，将能做出更完美的动作，节省不少力量。

        突兀的控制肌肉，秦不凡有些不适应，身子一个踉跄差点摔倒。

        身旁的高冷也不言语，依然跟着秦不凡缓步奔跑着。

        这个时候，秦不凡才发现高冷与自己的动作几乎相同，但还是有细微的差别。

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