在训练态度上，她比沈芙嘉要严格不少，颇有班主任李老师的风采，每次宓茶都被训得苦不堪言。

        都十来天了，你怎么连俯卧撑都还不会做？沈芙嘉到底有没有认真教你？柳凌荫皱着眉，望着趴在地上的宓茶，直接上手拍她的背，又不是伸懒腰，手回来点，腰不要塌，腹部用力。好，屈肘

        宓茶也很想做好，无奈力不从心，哭丧道，不行手臂一弯我就会掉下去。

        她展示给柳凌荫看她的上肢力量有多么薄弱，手臂刚刚艰难地弯出了点弧度，整个人立马啪叽一下贴在了垫子上。

        像块摊平了的史莱姆。

        你是不是没有腰腹用力？俯卧撑不是靠手臂撑起整个身体的，这是核心力量的训练，腰腹不用力当然撑不起来。柳凌荫再度帮她调整好姿势，再试几次。

        宓茶于是尝试腰腹发力：

        啪叽啪叽啪叽

        反复尝试了几次之后，柳凌荫挑眉，那双猫眼里透露了些许疑惑。

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