在绵软的沙中，鸭子步很难得到支撑点，脚尖极易陷入其中，从而导致身体失去平衡。这需要学生们付出多于普通鸭子步数倍的力量前行。

        沉重的轮胎同样陷在沙里，有了沙子的阻挡，重量翻倍，比在跑道上还要难行。

        2组的慕一颜走到中途跪了下来，双手按在沙中，望着还有一大半的路程，绝望地喘息。

        不不行了她身边响起了发颤的声音。

        徐芷凝跪坐在沙里，仰头看向侧前方的李老师，报告教官，我、我想要休息

        鸭子步本就折磨人，何况是在绵软的沙子里、拖着9kg大阻力的轮胎。

        她上一轮还被罚了100个蹲起和三千米跑步，全身的肌肉都酸软发疼。

        受伤了么，来例假了么。李老师站在沙坑外询问。

        没，徐芷凝垂头，指甲的缝隙中堆满了泥沙，但我、但我真的做不动了

        做不动就爬。李老师抱着胸，居高临下地俯视着两名女孩。

        她拔高了声音，令所有人都能听清楚她的话语，这里的所有训练，你们要么按照教官的指示做，要么用爬的方式过！只有这两种选择！

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